Aprenda a usar os óleos essenciais

Faça Você Mesmo - 24/09/2019

Os óleos essenciais são produzidos por meio da extração de folhas, flores e raízes de plantas. Os óleos têm em suas composições misturas complexas de substâncias químicas naturais, no qual cada composição é constituída por um tipo de princípio-ativo diferente. Por isso, os óleos essenciais possuem indicações diferentes, e servem principalmente na aromaterapia, que gera bem-estar físico e emocional.

Formas de uso dos óleos essenciais

Atualmente, existem diversas maneiras de uso dos óleos essenciais para fins terapêuticos. Confira abaixo algumas técnicas bastante legais de como você pode utilizar os óleos:

 

Banho

O óleo essencial para o banho de banheira em torno de 30 °C é uma opção maravilhosa! Os banhos aromáticos ajudam bastante no relaxamento, e contribuem para cura de dores musculares ou alterações nas vias respiratórias. Além disso, você também pode usar para escalda-pés e até 10 minutos com os pés imersos na água.

 

Inalação

É considerado a maneira mais segura na utilização dos óleos essenciais. Tem dois tipos de inalação: A indireta, que tem a intenção de lidar com a parte psicológica e, é feita com difusor ambiental (réchaud), de vela, lâmpada ou à frio. Cada tipo de óleo tem a dosagem específica.

 

Já a inalação direta, é usada no tratamento de problemas do sistema respiratório, no qual o óleo é colocado em vaporizador de ambiente, no inalador de máscara ou no lenço.

 

Compressas

As compressas são bastantes recomendadas para regiões específicas do corpo, podendo ser quentes ou frias. As frias são usadas para dores de cabeça e inchaços, já as compressas quentes são mais utilizadas para dores de ouvido, cólicas e dores musculares.

 

Para fazer as compressas, o indicado é colocar gotas de óleo essencial em uma bacia com 50ml de água e indo molhando e aplicando a compressa no local.

 

Massagem

A massagem com óleos essenciais é uma associação muito boa, pois, proporciona alívio do estresse, e estimula a circulação do sangue que gera o relaxamento muscular. Para este procedimento, é importante que você dilua o óleo essencial com o óleo vegetal.

 

Contra-indicações dos óleos essenciais

Para as gestantes, é muito importante o uso dos óleos com cautela. Isso também se aplica às pessoas que possuem problemas de saúde. Além disso, não aplique os óleos sobre a pele com algum ferimento.

 

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